強迫性ギャンブルは、毎日のように人々に影響を与える障害です。
ギャンブルをやめようとする人は、自分がギャンブルできるようにして、毎週、ギャンブルをやめていきます。
また、Cold turkey（七面鳥）と呼ばれる方法でギャンブルをやめる人もいます。
簡単に言えば、即座にやめて、一切ギャンブルをしないことです。
この方法には明らかに多くの理由がありますが、生理的な理由もあります。心理学的に言えば、行動を制限したり、配給しようとしても、心の一部が親になり、もう一つの問題の潜在意識が子供になるので、負け戦になります。
あなたの潜在意識は、あなたの一生の他の部分に加えて、あなたの機能の多くを制御し、実際に強いです。
心と潜在意識を戦わせると、必ず潜在意識が勝利します。
この戦いのもう一つの要素は、非常に疲れることであり、必然的に長引くものです。
問題のあるギャンブルに対して、毎日どれだけの時間と労力を費やしたいですか？
テーパリングオフとは、まだその問題に対処し、測定し、検討し、制限しようとすることを意味します。
そのための最良の方法は、ガイド付き瞑想で、ギャンブルへの欲求を和らげ、生活の分野に起因するストレスを和らげ、潜在意識を再プログラムすることであることがわかりました。
生理学的に言えば、ギャンブルは行動であり、そのため、ギャンブルをしたり、ギャンブルについて空想したりするたびに、脳からシナプスループが形成され、強化されます。
そのため、ギャンブルを控えたり、賭け金を制限したりしても、これらのループを刺激して、より強くしてしまうのです。
ギャンブルを制限しようと考えても、まだループが形成され強化されているので、自分ではギャンブルをコントロールしていると思っていても、潜在意識がパワープレーをしようとするときに、自分の意識に反して使える強力なツールを持っているように、ギャンブルを強化して強くしているのです。
もしあなたが本気でギャンブルをやめたいと思っているなら、強迫的なギャンブルに対処する最善の方法は、ガイド付き瞑想、Gamblers Anonymousのような良いサポートグループ、そして完全にやめることをお勧めします。
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