လောင်းကစားသမားများအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ။ ?? လောင်းကစားအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာကဘာလဲ။ ]

Bakara-chan

Uoooooo ဒီနေ့လည်း အွန်လိုင်းကာစီနိုလုပ်မယ်။ !! !!
ဘာမှစားဖို့အချိန်မရှိဘူး!
ဦးနှောက်ဖျော်ရည်ရရင် ငတ်သေဖို့ ဆန္ဒရှိနေတယ်။ !! !!
Red Bull ကိုသောက်ပြီး ၄၈ နာရီဆက်တိုက်လုပ်မယ်။ !! !!

Rureko

ကျေးဇူးပြုပြီး အဲဒီလူတွေကို ကြည့်လိုက်ပါဦး ရယ်

ဤဆောင်းပါး၏အချက်များ

• လောင်းကစားကစားသမားများသည် အာဟာရကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူအချို့က စောဒကတက်ကြသည်။
• အချို့သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ဂိမ်းအပေါ် အာရုံစိုက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
• ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ လောင်းကစားသမားတွေအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာတွေအကြောင်း ပြောပြပါမယ်။

Bakara-chan

လောင်းကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ အာဟာရကို ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူအချို့က စောဒကတက်ပုံရသည်။
အချို့သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ဂိမ်းအပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးတက်စေပါသည်။
ဒါပေမယ့် အတိအကျ ဘာစားဖို့ လိုလဲ။
ဒါကြောင့် ဒီဆောင်းပါးက လောင်းကစားသမားတွေအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာတွေကို ရှင်းပြပေးမှာပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု

ဘလူးဘယ်ရီလောင်းကစားသမားများအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းသည် ဂိမ်းအတွင်း 5 နာရီအထိ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးဘယ်ရီသီးဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် လူတို့အား အလုပ်တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်စေပြီး မပင်ပန်းစေသော အံ့မခန်း antioxidant ကော့တေးဖြစ်သည်။ထို့အပြင် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အခြားရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
လက်ဖက်စိမ်း ဂိမ်းကို အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော အခြားကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုပ်များကို လျှော့ချခြင်းမရှိဘဲ အချိန်အကြာကြီး ဖျော်ဖြေနိုင်သည်။

သို့သော်ငြားလည်း,အဆီများသောငါးအိုမီဂါ-၃ ကဲ့သို့သော အရာများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။
၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မှတ်ဉာဏ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ထိခိုက်စေပါသည်။
ထို့အပြင်၊ ဤထုတ်ကုန်သည် သင့်အား မတူညီသောအလုပ်များကို အာရုံစိုက်စေပြီး သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကို တိုးတက်စေသည်။ ဆာဒင်းများ၊ ဆော်လမွန်ငါး၊ ငါးကြီးငါးများနှင့် အခြားအဆီများသောငါးများကို အကြံပြုထားသည်။။
အဆုံးမှာ,အနက်ရောင်ချောကလက်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုအပေါ် အာရုံစူးစိုက်လိုသူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းတွင် ကဖိန်းဓာတ် ပါ၀င်ပြီး လူကို ပိုမိုတက်ကြွစေပါသည်။ချောကလက်ဘားကသာ ဆုတိုးနိုင်သည်။

လောင်းကစားသူများအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ- အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု

လောင်းကစားနေစဉ်တွင် အစားအသောက်သည် ကစားသမားအား သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လွယ်ကူစေပါသည်။
ထို့ကြောင့် ဗိုက်ထဲတွင် ဆော့ကစားရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။
ရေခဲမုန့်မှ အရသာရှိသော အသားကင်များအထိဘာဘဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အစားအစာကို အမြဲစားဖို့ အကြံပေးပါတယ်။.။၎င်းသည် သင့်အား စိတ်အပန်းဖြေစေပြီး လောင်းကစားအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ရန် ကူညီပေးသည်။
ရှင်းလင်းသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများအတွက် သင်သည် ဤနေရာတွင် အစာစားရန် မလိုအပ်တော့ဘဲ သင်လုပ်ပါ။
သာမန်ရေ သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်သည် သင့်အား ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။။
အမှန်မှာ၊ ရေသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန်၊ စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကော်ဖီလည်း သောက်နိုင်ပါတယ်။သို့သော်၊ ၎င်းသည်ခဏသာအလုပ်လုပ်သည်၊ ထို့နောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြစ်ပေါ်သည်။
したがって、、သင့်စွမ်းအင်ကို ပိုကြာအောင် သိုလှောင်ထားသည့် ရေကို ဦးစားပေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။.။အကြောင်းပိုမိုဖတ်ရှုပြီး သင်၏အနိုင်ရမှုများကို ချက်ချင်းတိုးမြှင့်ပါ။

သမာသမတ်ရှိခြင်း။

ကတ်ဂိမ်းတစ်ခုအတွက် မင်းအနှစ်သက်ဆုံး ဝီစကီတစ်ခွက်သောက်တဲ့ မင်းအနှစ်သက်ဆုံးဇာတ်ကောင်ကို လှည့်စားပြီး ရုပ်ရှင်ကို ယုံစရာမလိုပါဘူး။
မမှန်ပါဘူး!အနိုင်ရဖို့ဆိုရင် စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး ပြတ်သားတဲ့စိတ်ရှိဖို့ လိုပါတယ်။
ထို့အပြင် အချို့သောလေ့လာမှုများက လူများသည် ဆာလောင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ တွေးခေါ်မှုကောင်းကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ပိုမြန်စေပြီး အောင်ပွဲဆီ ဦးတည်စေတယ်။
ဒါ​ပေမယ့်​ ဒါပဲလား?၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အနှစ်ချုပ်

Bakara-chan

ဒါကြောင့် ဗိုက်ဆာရင် ရန်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေမယ့် အစားအစာတွေကို စားရင် လောင်းကစားကို သေချာပေါက် လုပ်နိုင်မှာပါ။
ပင်ပန်းချိန် ဒါမှမဟုတ် မူးနေချိန်မှာ ကစားရင် အရှုံးနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။

Rureko

ဒါဆို အနိုင်ရဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ "အစားအသောက်နဲ့ သောက်စရာ" ကို ဘာကြောင့် အာရုံစိုက်မနေသင့်တာလဲ။

အဆုံး!