Mafi kyawun abinci ga masu caca! ?? Menene mafi kyawun abinci don caca? ]

Bakara-chan

Uoooooo, Zan yi gidan caca ta kan layi a yau kuma! !! !!
Bani da lokacin cin komai!
Ina shirye in mutu da yunwa idan zan iya samun ruwan kwakwalwa! !! !!
Zan sha Red Bull kuma in yi sa'o'i 48 a jere! !! !!

Rureko

Don Allah ku kalli wadancan mutanen lol

Abubuwan wannan labarin

• Wasu masana suna jayayya cewa 'yan wasan caca suna buƙatar kulawa da abinci mai gina jiki
• Yin amfani da wasu samfurori yana ba da gudummawa ga ingantaccen kulawar tunani, maida hankali, da kuma mai da hankali kan wasan.
• A cikin wannan labarin, zan yi magana game da mafi kyawun abinci ga masu caca.

Bakara-chan

Wasu masana kamar suna jayayya cewa ya kamata ’yan caca su mai da hankali kan abinci mai gina jiki.
Yin amfani da wasu samfuran yana taimakawa haɓaka sarrafa tunani, maida hankali, da mai da hankali kan wasan!
Amma menene ainihin abin da kuke buƙatar ci?
Don haka wannan labarin zai bayyana mafi kyawun abinci ga masu caca.

Abincin da aka tattara

TuranciYana daya daga cikin mafi kyawun abinci ga masu caca.
Wannan shine mafi kyawun berry wanda zai iya taimaka muku mayar da hankali har zuwa sa'o'i 5 yayin wasan.
Menene ƙari, wannan babban hadaddiyar giyar antioxidant ce wanda ke taimaka wa mutane su mai da hankali kan wata sana'a kuma kada su gaji.Bugu da kari, kewayon sa yana kare jiki daga cutar daji, cututtukan zuciya, da sauran cututtuka.
Koren shayiWani kayan aiki ne wanda ke jawo hankali ga wasan.
Kuna iya nishadantar da kanku na dogon lokaci ba tare da gajiyawa ba ko rage aikin ku na hankali.

a wannan bangaren,Kifi mai kitseYa cika da abubuwa kamar omega-3.
Yana haɓaka ƙarfin tunani kuma yana shafar ƙwaƙwalwar ajiya da kyau.
Menene ƙari, wannan samfurin yana taimaka muku mai da hankali kan ayyuka daban-daban kuma yana haɓaka iyawar tunanin ku. Muna ba da shawarar sardines, kifi, kifi da sauran kifaye masu maiko.
A karshen,Black cakulanBabban kayan aiki ne ga waɗanda suke son mayar da hankalinsu akan wani aiki na musamman.
Ya ƙunshi maganin kafeyin da ke fashe kuma yana sa mutane su kara kuzari.Chocolate kawai zai iya ƙara kyautar

Mafi kyawun Abinci ga masu caca: shakatawa da fa'ida

Yayin caca, abinci ya kamata ya taimaka wa ɗan wasan ya ji daɗi da sauƙi.
Saboda haka, ba shi yiwuwa a yi wasa a kan komai a ciki.
Daga ice cream zuwa nama mai dadiA koyaushe ina ba da shawarar jin daɗin abincin da kuka fi so ko ta yaya..Yana taimaka muku shakatawa kuma ku shirya don caca.
Don bayyananniyar fahimta, ba kwa buƙatar abinci anan, amma kuna yi.
Ruwa na yau da kullun ko ruwan ma'adinai yana taimaka muku cikin tsari mai kyau da aiki yadda yakamata.
Lallai, an nuna ruwa don rage gajiya, inganta yanayi da kawar da gubobi.

Tabbas, kuna iya sha kofi.Duk da haka, yana aiki ne kawai na ɗan lokaci, bayan haka gajiya yana faruwa.
don haka,Yana da kyau a ba da fifiko ga ruwa inda aka adana ƙarfin ku da yawa..Kara karantawa game da ƙara yawan cin nasarar ku nan da nan

Sober zuciya

Ba dole ba ne ka yi imani da fim ɗin ta hanyar yin watsi da halin da ka fi so wanda ya sha ƴan gilashin giyan da kuka fi so don wasan kati.
Ba gaskiya bane!Don cin nasara, kuna buƙatar natsuwa kuma ku kasance da hankali.
Haka kuma, wasu bincike sun nuna cewa mutane sun kware wajen tunanin yunwa.
Yana yanke shawara da sauri kuma yana kaiwa ga nasara.
Amma haka yake?Muna ba da shawarar cewa ku zaɓi shi da kanku.

taƙaitawa!

Bakara-chan

Don haka, idan kuna jin yunwa, ba za ku iya yin yaƙi ba, amma idan kuna cin abinci mai gina jiki da ke taimaka muku shakatawa da inganta tunanin ku da ƙwaƙwalwar ajiya, tabbas za ku iya yin caca don jin daɗin ku.
Kishiyar rashin nasara ne idan kun yi wasa lokacin da kuke gajiya ko buguwa.

Rureko

Don haka me zai hana ka mayar da hankalinka ga "abinci da sha" a matsayin hanyar samun nasara?

karshen!